8 апреля холл колледжа на время превратился в пространство для психологической разгрузки и самопознания. Для учащихся была организована масштабная акция «Перезагрузка», направленная на формирование позитивного мышления, снижение эмоционального напряжения и укрепление ценностного отношения к жизни.
Педагоги-психологи Андрушкевич В. Э., Кочан К.В. и педагог социальный Кечко М. В. подготовили для участников несколько интерактивных станций, каждая из которых помогала ребятам взглянуть на привычные вещи под новым углом.
Первым шагом к внутренней гармонии стала станция «Банка страхов». Учащимся предложили простой, но действенный психологический прием: материализовать свои переживания и «отправить» их в специальную емкость. Этот ритуал символически помог ребятам избавиться от груза негативных мыслей и почувствовать себя легче.
Настоящим открытием для многих стала станция, где нужно было продолжить фразу «Я горжусь собой за…». Участники признавались в собственных достижениях. Кто-то вспомнил о сданной сессии, кто-то о спортивном рекорде, а кто-то о смелости в повседневной жизни. Упражнение показало: повод уважать себя есть у каждого, нужно лишь научиться это замечать.
На площадке «Лабиринт мыслей» участникам потребовалась не только ловкость, но и контроль над дыханием. С помощью воздуха учащиеся аккуратно проводили легкий стаканчик по извилистой траектории. Это задание символизировало путь запутанных мыслей к упорядоченности и показало, как дыхание помогает справляться с волнением в реальной жизни.
Завершающим аккордом стала станция «Антистресс». Ребята могли отвлечься от суеты с помощью антистресс-раскрасок. Монотонное закрашивание узоров позволило снять накопившееся напряжение, снизить уровень тревоги и просто побыть наедине с творчеством.
Психологическая акция «Перезагрузка» еще раз напомнила всем нам: забота о внутреннем состоянии так же важна, как и учеба. Умение замечать свои успехи, управлять тревогой и просить поддержку – это те навыки, которые делают жизнь ярче и стабильнее.
